헬스2 꿀벅지로 돌아오려 벌크업하는, 173cm 에 49.8kg 밖에 안된다는 유이.... 유이는 9일 자신의 인스타그램 스토리에 한장에 사진을 업로드 했다. 최근 벌크업 중이라는 유이의 몸무게가 찍힌 사진이었는데, 유이의 키가 173인 것을 고려하면 엄청 마른 몸매인것.... 깡말랐던 예전보다 좋아진 몸매로, 데뷔 초 '꿀벅지' 라고 불리던 리즈로 돌아오는 중이라고 한때 깡말라서 거식증 루머까지 있었는데 현재는 건강해보여서 너무 좋습니다 ㅠ~ 2021. 4. 9. 다이어트의 핵심은 저탄수화물?? 는 수명감소 위험...식단 부작용 '다이어트의 적'으로 알려진 탄수화물은 체중을 감량할 때 가장 먼저, 많이 줄여야 하는 영양소로 알려져 있다. 탄수화물 섭취량을 극단적으로 제한하는 대신 필요 열량을 지방 등에서 섭취하는 '저탄수화물 고지방' 다이어트 방법이 최근까지 도 인기를 끌고 있을 정도다. 그러나 살을 빼거나 근육질 몸매를 만들기 위한 극단적인 탄수화물 제한 식단은 기대 수명을 줄이는 등 오히려 몸에 해 가 될 수 있다. 저탄수화물 다이어트가 초래할 수 있는 몸의 이상 증세나 질병들을 알아보자. ▲기대수명 저하 미국 보스턴 브리검 여성병원 연구진이 25년간 중년 남녀 1만5000명의 식단을 추적·분석한 결과, 필요 열량의 40% 이하 만을 탄수화물로 섭취한 사람의 기대수명은 79세였다. 이는 필요열량의 70% 이상을 탄수화물에서 .. 2021. 4. 7. 이전 1 다음
